Mit Keto nutzt dein Körper Fett als Hauptenergiequelle. Das bedeutet: du verbrennst Körperfett effektiv, bleibst aber satt und zufrieden. Kein ständiges Kalorienzählen, kein Hungergefühl – einfach natürliche Gewichtsabnahme mit echten Mahlzeiten.

Keto hilft, den Blutzucker zu stabilisieren und das emotionale Auf und Ab zu verringern. Das bedeutet weniger Heißhunger, weniger Stimmungsschwankungen und ein ruhigeres Körpergefühl. Du fühlst dich wieder in Balance – innerlich und äußerlich.